Vitαminαs

Entenda neste post a importância das vitaminas: Vitamina B1: Mantém o bom funcionamento do sistema nervoso, dos músculos e do coração. Auxilia na atividade mental e no raciocínio! Vitamina B2: Importante para a produção dos glóbulos vermelhos do sangue e dos anticorpos, respiração celular e crescimento. Alivia a fadiga ocular (vista cançada) e é importante na prevenção e no tratamento da catarata. Vitamina B6: Proporciona a manutenção de uma pele saudável, o bom funcionamento do sistema nervoso e a formação de anticorpors (para combater infecções). Ela participa do processo de transporte de oxigênio pelo sangue e do metabolismo das proteínas, ajudando a reparação dos músculos e de outros tecidos. Vitamina B12: Necesária para prevenir anemia.Participa do processo de formação das células. Auxilia na absorção correta dos alimentos, na síntese de proteínas e no metabolismo de carboidratos e lípideos. Além de contribuir para a saúde dos nervos. Vitamina C: Desempenha importãnte papel na proteção do organismo contra infecções. É uma vitamina essencial para a produção do colágeno, proteína responsável pela sustentação da pele e dos demais tecidos. Atua como antioxidante, evitando o envelhecimento celular. Participar da formação de anticorpos. A vitamina C também auxilia na absorção do ferro. Cálcio: As funções primordiais do cálcio são formação e manutenção de ossos e dentes. O cálcio também participa do processo de coagulação sanguínea, contração e relaxamento muscular, trsnmissão nervosa e regulação do batimento cardiaco. Ferro (SULFATO): Participa no transporte e utilização do oxigênio para a produção de energia. É essencial no processo de crescimento e desenvolvimento do organismo. Magnésio: Ajuda a manter o ritmo normal do coração, participando da regulação da atividade neuromoscular do coração, convertendo açúcar em energia, e metabolização o cálcio e a vitamina C apropriadamente.